Tag Archives: https://www.vkchemes.sk/najsilnejsi-muzi-sveta/

Správny postup pri varení a konzumácii vajíčok natvrdo

Vajíčka patria do nášho jedálnička v akejkoľvek forme, sú súčasťou sendvičov či šalátov, častokrát uvarené natvrdo. Ich obsah bielkovín je z hľadiska výživy pre človeka veľmi významný. Správne ich uvariť je dosť náročné a treba poznať zopár trikov, aby sa to podarilo.

omeleta
 
Výživné hodnoty
Jedno celé vajce obsahuje asi 70 kalórií, 5g tuku a 6g bielkovín, čo predstavuje asi 10 percent priemerného denného príjmu bielkovín na človeka na deň. V prípade, že z vajíčka odstránite žĺtok, stratí za s neho všetok tuk a kalorická hodnota klesne na polovičnú hodnotu. Rozdiel je aj medzi smažením a varením na tvrdo, pri varení si totiž vajce zachová všetky výživné látky bez toho, aby sa obohatilo o akékoľvek množstvo tuku alebo kalórií ako v procese smaženia.

vaření
 
Ako ich variť
Spôsob varenia je dôležitý, a tak si pripomenieme niekoľko základných, starých, ale odskúšaných trikov, aby boli dostatočne uvarené a aby nepraskli. Vkladajte ich len do studenej vody, lebo tepelný šok spôsobí, že prasknú. Vodou naplňte hrniec primeranej veľkosti, aby každé jedno malo dostatok priestoru na pohyb každým smerom. Potom vložte vajcia a vodu priveďte čo najrýchlejšie do varu. V bode, keď voda začne vrieť, hrniec stiahnite z plameňa a uzatvorte pokrievkou, aby sa mohli ďalej variť. V horúcom kúpeli by mali oddychovať nasledujúcich 12 až 15 minút podľa ich veľkosti.
 
brambory

Studená sprcha
Po uvarení je nutné ich rýchlo schladiť vybratím z horúcej vody a ponorením do studenej. Funguje tiež, ak ich položíte pod tečúci studený prúd , aby sa dostatočne schladili, ale z hľadiska spotreby vody to nie je veľmi ekonomické. Šupka sa ochladí skôr, ale vo vnútri môžu byť ešte horúce, tak ich nechajte ešte pár minút chladnúť.
 
Všeobecne sú vajcia náchylné na nakazenie sa baktériami, a preto je veľmi dôležitý spôsob ich uchovávania, a to aj po uvarení. Ochladené ich okamžite skonzumujte, aj šúpať ich treba tesne pred jedlom.

Zimné radovánky?

Sedíme v pracovni a za oknom sneží. Teplota na stupnici teplomera sa síce ešte nepohla na bod mrazu a padajúce vločky sa po dopade na zem okamžite rozpúšťajú. To nám však nebráni vo vytvorení si zimnej nálady a zrazu máme chuť vybehnúť von a znovu zažívať chvíle so snehom. Čo na tom, že zatiaľ je vonku len blato.

sníh

Sneh je len pre malé deti.

Niektorí z nás sa hrdo pousmejeme a zamrmlme niečo o tom, že sneh je predsa len pre malé deti. Pre nás dospelých je to už len práca a starosť navyše. Každé ráno zametať sneh z auta, starať sa o zimné pneumatiky. Tí starší z nás sa obávajú, že sa na chodníku pošmyknú a dolámu sa.
No napriek všetkým týmto negatívam, obraz padajúceho snehu v nás niečo vyvoláva. Keď už nie radosť, tak aspoň spomienky na detské časy. Ale ozaj len na detské?

V zime sa dá len sedieť vnútri!

Pre tých z nás, čo sneh vzbudzuje strach a obavy, čo tak zobrať zimné počasie ako príležitosť na utužovanie vzťahov formou stretnutí, alebo môžeme konečne vytiahnuť tú neodčítanú knihu.
Alebo čo tak spoločenské hry? Je ich celá rada, od logických, cez rôzne strategické, až po zábavné.
Neseďme pri obrazovkách televízorov, kombinácia skorej tmy a ustavičnom posedávaní v kresle pri seriáloch naozaj môže viesť k zimnej ponorke a depresii.

Je čas ísť von

My, čo sa ešte nemusíme obávať našich krehkých kostí, poďme von. Čo na tom, že vonku padá mokrý sneh? To sme už naozaj tak poľavili v odolnosti, že by nás to malo položiť na posteľ s chrípkou? Stačí dobré oblečenie, rukavice, topánky a sme dostatočne vystrojení do tohto počasia.
Prechádzky v padajúcom snehom veru majú čím osviežiť nášho ducha. A ten pocit tepla po príchode domov!

sněžení

V prírode je ešte krajšie

Pokiaľ nie sme pevne viazaní pracovným časom, ale máme napríklad víkendové voľno, poďme z mesta niekam do prírody. Zatiaľ čo v meste na nás v uliciach číha len čľapkanica, vo vyšších nadmorských výškach už môže byť celkom slušná snehová prikrývka. Na lyže to ešte asi nie je, ale to nevadí. Aj tak sme ešte lyžiarsku sezónu naplno neotvorili.

Môžeme sa tešiť na zbrusu nového Shreka!

V roku 2001 po prvýkrát naše životy obohatil „zlý zlobr“ menom Shrek kultovou animovanou rozprávkou s totožným názvom, ktorá je dnes už jednou z najväčších ikôn  rozprávkového a vlastne i filmového sveta. Táto prvá časť zožala priam obrovský úspech a odvtedy sme boli svedkami viacerých vydarených a podobne úspešných pokračovaní až po rok 2010. Odvtedy Shrek akosi stíchol.

film

Okrem celovečerných filmov sme síce boli svedkami i pár cca 20 minútových seriálov a muzikálu, v roku 2011 dokonca filmu Kocúr v čižmách, kde bola v hlavnej úlohe pôvodne vedľajšia postava, ale povedzme si na rovinu- chýba nám skutočné pokračovanie, ktoré by miesto experimentov odkazovalo na prvý, originálny diel. To je ten pravý kľúč k úspechu tvorcov a k spokojnosti divákov. A práve toto, v poradí už piate pokračovanie má podľa všetkého prísť onedlho a to už v roku 2019.

občerstvení

Jedno je však isté, na piatom pokračovaní sa pracuje a má silnú motiváciu. Už nemá ísť o akúsi „bokovku“ ale dielo, ktoré by malo oživiť náš pôvodný záujem, respektíve záujem novej generácie. Toto pokračovanie má byť opäť revolučné a čerpať ideu z pôvodného originálu. Má ísť o „vynoveného“ Shreka, ktorý však základy prevezme z toľko obľúbenej prvej časti.

  • Pôvodná generácia detských divákov z roku 2001 sú dnes dospelými ľuďmi, akí už pravdepodobne majú zasa deti svoje. A práve tento fakt je hlavnou motiváciou dopriať dnešnej generácií súčasných rodičov a ich „novým“ deťom pri sledovaní totožný zážitok, ktorý zažila predchádzajúca generácia. Opäť má ísť o podobne humornú a úspešnú skúsenosť pre celú rodinu.

rodina
Shrek tak nemá pokračovať, ale má ísť o akýsi „remake“ alebo znovuzrodenie. Aj napriek tomu zatiaľ disponujeme pojmom Shrek 5, tento názov je však na základe spomenutých skutočností otázny. A tak verím, že či už ide o dnešných rodičov alebo ich deti, v oboch prípadoch môžeme očakávať ďalší nezabudnituteľný zážitok.

Punk na Slovensku

Ak sa na Slovensku povie pojem punk, či skôr legendárne punkové kapely, každého aspoň trochu „znalého“ človeka napadnú pojmy ako Zóna A, Horkýže Slíže, Slobodná Európa a Iné Kafé. Pritom z vlastnej skúsenosti môžem povedať a potvrdiť, že skutočných punkových kapiel existovalo oveľa, oveľa viac, no zapadli prachom, nedotiahli to možno tak ďaleko, či zachovali nepriateľský postoj voči médiám a sláve, išli si skrátka svojou cestou.

koncert

Priznám sa, že niekoľko rokov dozadu mi hrozne vadilo, ak „znalci“, médiá, bežní ľudia, ale vlastne i niektorí punkeri donekonečna omieľali iba spomenuté 4 možno 5 kapiel a tvrdili, že sú jedinými a najlepšími, pričom ostatné ako keby neexistovali. V tej chvíli som mal chuť vymenovať behom chvíle minimálne 20 slovenských (skutočných) punkových kapiel, ktoré počúvam ja a podľa môjho názoru by tie vyššie zmienené „strčili do vrecka“. Pri všetkej úcte podľa môjho názoru kapela Zóna A svojimi textami, postojom, ale v poslednej dobe i hudbou boli a sú skutočnými punkermi možno tak z 20 %, Slobodnú Európu by som zaradil skôr k alternatívnemu rocku, Horkýže Slíže mám rád, ale ide o čistú recesiu, no a kapela Iné Kafé bola a je typickým pop-punkom , ktorý má od toho reálneho a old schoolového ďaleko.

Preto mi prosím konečne dovoľte využiť túto príležitosť, aby som Vás zoznámil so slovenskými punkovými legendami v pravom význame tohto slova. A opäť však viem, že všetky kapely skrátka do článku nevtesním, čo ma opäť bude mrzieť. Preto zachránim aspoň to, čo sa dá a spomeniem kapely, ktoré aj napriek neznalosti „odborníkov“ zanechali na Slovensku značnú stopu.

festival

  • Davová psychoza, Konflikt, Načo názov, Container, Ex-Tip, Odpad, Mladé rozlety, Lord Alex, Šibenica, Ostrov P, Ilegality, Hasiaci prístroj, KSS, Nekultúra, Punkreas, Rozpor, Začiatok Konca (HC/punk), Dr. Pako, Eva Braun (crust punk).

Určite som ešte mnohé spomenúť zabudol, no s týmto výberom som osobne spokojný.

Action zážitky

„Adrenaline-seekers“ ako im v Amerike hovoria, alebo hocikto, kto chce skúsiť prekročiť svoje hranice a je samozrejme viac než kedykoľvek predtým otvorený novým možnostiam, je vítaný a mám pocit, že sa mu tu bude páčiť. Predtým, než zažijete skutočné akčné zážitky, dovoľte mi prezentovať svoj zážitok a vyostrieť Vám takisto všetky bližšie detaily týchto „action zážitkov“.

paintball

Môj prvý a bohužiaľ aj jeden z posledných zážitkov (vždy zostanem ostatnými prehlasovaná) som zažila asi pred troma rokmi, bolo to vlastne prekvapenie pre mňa od môjho uja a bratranca. Bol to ziplining, o ktorom som predtým nepočula, ale zamilovala som sa doňho až do špiku kosti. Na začiatku, prvých pár minút neistoty spojených s menším strachom z výšky bolo výzvou. Ale dám vám jedinú odpoveď na to, čo bolo potom a to tú, ktorú dali mne, keď som to chcela vzdať a ísť dolu. „Jediná cesta vedie vpred.“

Po pár minútach keď máte prvé „zážitky“ za sebou, tie prvé prekážky, je skvelé mať vedľa seba niekoho, kto Vás dobre pozná, vie ako na Vás a pomôže Vám prejsť tým. Tým človekom bol pre mňa môj bratranec, ktorý to absolvoval už najmenej desaťkrát a neustále hovoril o tom, aké je to jednoduché a v podstate mi pomáhal dostať sa do pohody a prejsť tým čo najpokojnejšie. A verte či nie, po čase sme sa predbiehali, súťažili a začala to byť zábava. Na konci tej cesty ma prekvapilo sklamanie, že už je tomu všetkému koniec a chcela som ísť ešte raz. Ak totiž čokoľvek hrozivé pred sebou máte a nájdete cestu, ako tým prejsť a dokonca to obrátite v niečo dobré, pochopíte, ako ja vtedy, že ste prekonali svoj strach, samých seba a ste možno o kúsok bližšie k človeku, ktorým chcete byť.
No vy si môžete vybrať hocičo.

vodní sport

Tu, na Slovensku, dokonca aj v zahraničí (Slovinsko, Rakúsko), okrem lanových centier, zoskok z komína či mosta, tandemový zoskok z lietadla alebo sa jednoducho môžete spustiť po jednoduchej lanovke. To, čo by som ja chcela určite ešte skúsiť je jazda na netradičnom hi-tech vozidle tzv. „offroad segway“ alebo jazda na skákacích topánkach. Obľúbený (military) paintball nesmie chýbať. Možno rodinný rafting, zaujímavý zorbing (vedeli ste vôbec, čo to je, len ja nie..) alebo ikonická streľba z luku či kuše Vám hovorí viac do duše. Stále nie dosť? Čokoľvek, čo som ja nespomenula, určite spomenuli.

Literatúra nevymrela ani v 21. storočí, len chytá modernejšiu podobu

Možno sa pýtate, ako sa ľudia zabávali v dobách, kedy nemali televízne kanály, DVD prehrávače, herné konzoly, hudobné prehrávače,… slová ako internet či multimédiá ešte neexistovali, v dnešnej dobe niečo nepredstaviteľné. No naši dávni predkovia zasa tak odlišní neboli. „Multimédiá“ mali inú podobu a to slovnú či písomnú. Nesťahovali ju, neposielali si ju cez internet, ale „zdieľali“ ju slovom či papierom a atramentom. Obľúbenou zábavou ľudí od nepamäti bolo vzájomné delenie sa o príbehy pri ohni, alebo v interiéri svojho domčeka, ak nemohli zaspať. Neskôr tí, ktorí boli študovanejší a vedeli písať, zbierali tieto príbehy, legendy, alebo ich sami tvorili a dávali ich pomocou písma na papier. Bola to vôbec prvá forma masívneho „zdieľania médií“. Nie je to ešte tak dávno, možno 60 a viac rokov vzad sa chlapci nezabávali hraním akčných videohier, ale „akčné videohry“ mali podobu dobrodružných románov o indiánoch, nebojácnych cestovateľoch, či vojenských hrdinoch.

sluchátka

Podoba zážitkov v knižných podobách je tu tak s nami už dlhý čas a ešte stále nezanikla! Pochopiteľne deti, mládež, ale vlastne aj mladí dospelí dnes uprednostnia filmy, spomenuté videohry, videá na internete,… ale knihy nezomierajú, pretože stále je o čom písať, stále sa niečo deje a stále sú nové a nové nápady i témy, ktoré človeka zaujmú. No podoba multimédií je taká pestrá, že dnešný človek už nie je odkázaný iba na knižku. Ale táto novšia technológia má oproti starej podobe, knihám, jedno zásadné mínus. Oberá nás o predstavivosť.

Všetko vidíme v detailnej podobe a nenamáhame sa, alebo lepšie povedané, nemusíme sa namáhať tvoriť si vlastnú predstavu o tom, čo pozeráme. Zabíjame našu predstavivosť, vôbec ju nerozvíjame. A človek ktorý číta vie, že pri čítaní príbehu si tvorí aj určitú predstavu výzoru okolia či výzoru postáv. Je to skutočne kvalitná forma relaxu a čítateľ sa zároveň duševne obohacuje a cvičí si svoje zmysly.

audio knihy

Preto skúste po knižke občas siahnuť, alebo využite ich novšiu podobu 21. storočia v podobe audio kníh. Je to veľmi praktické, pritom ešte o niečo živšie než čítanie textu a má to podobný efekt na tvorbu predstavivosti, Audio knihy, viac zážitkov v jednom

Aký je život na vysokej škole?

Pokiaľ ste pevne rozhodnutí využiť možnosť ďalšieho štúdia, nemáte sa čoho báť. Záleží hlavne na výbere školy, kde je nutné podať si prihlášku, prípadne úspešne zvládnuť vstupné prijímacie testy. Mali by ste si zvoliť taký odbor, ktorý vás bude rozhodne baviť, a nie kvôli tomu, že tam ide váš najlepší kamarát. Každý akademický rok je rozdelený na dva semestre v rozsahu 13 týždňov. Po každom semestri vás čakajú skúšky z vybraných predmetov a je už na vás ako si ich počas daného skúškového obdobia rozložíte. Takže čím skôr urobíte skúšky, tým viac voľna vás čaká.

vzdělání

Nesmie chýbať predovšetkým ani presvedčenie a odvaha predstaviť vysokoškolským profesorom koľko intelektu sa vo vašej hlave skrýva. Nejeden profesor je totiž pyšný na študentov, ktorých tie múdrosti naučil. Vyhnete sa tak riziku, že vás daný profesor nevyhodí zo skúšky, ba naopak – prilepší vám. Doslova všade sa žiaľ rozpráva o vysokom percente nezamestnaných študentov, ktorí si aj po úspešnom ukončení nemôžu nájsť prácu vo svojom vyštudovanom odbore. Prečo je to tak ? Pretože existujú aj študenti z bohatších pomerov – predložia „finančné odškodné“ starostlivo uložené v obálke a takto sa vyšplhajú až do konca. Keď príde čas zamestnať sa majú smolu, pretože nič nevedia. Je teda nutné učiť sa.

vysoká pošta

Okrem spomínanej výučby sú tu samozrejme aj pozitívne stránky vysokoškolského života. Začnime internátom – budovou, ktorá je určená ako náhradný a dočasný domov pre všetkých študentov. Nachádza sa v ňom mnoho izieb, ktoré sú rozdelené na určitý počet osôb. Znamená to, že už v spoločnej izbe začnete nadväzovať nové priateľstvá, osamostatníte sa a čo je na tom najlepšie -zabavíte sa natoľko, že vám to v poslednom roku začne liezť poriadne na nervy. Prvý ročník naopak ospevujú študenti ako ich najlepší rok v živote. Zábava záleží od toho, s kým trávite svoj čas a závisí taktiež s kým zdieľate spoločnú izbu. Väčšina sa často chodieva zabaviť na diskotéky alebo zalezú do barov. Sú aj blázni, ktorí sa len zabávajú a na školu neberú ohľad – tí ukončia štúdium značne skoro. Ostatní ostávajú na izbách a vedú nudné rozhovory alebo pozerajú nejaký film.  Je skrátka na vás, čo si vyberiete.

Takže nie, vysoká škola nie je len o nudnom a stálom učení. Treba to brať s nadhľadom, radšej z každého rožka troška a hneď bude váš život na vysokej pestrejší.

Zábava aj bez pripojenia

V súčasnej dobe je internet neoddeliteľnou súčasťou našich životov a tak si mnohí ani nevieme prestaviť, čo by robili ak by čo i len na chvíľu prestal fungovať tak, ako má. Avšak aj v takomto prípade sa dajú nájsť mnohé činnosti, ktoré nás zabavia.

káva
 
Úplnou klasikou zábavy bez internetu sú knihy alebo časopisy. Ich výhodou je to, že sú väčšinou stále poruke a nikdy sa s nimi nenudíte. Každý raz totižto prežijete iný príbeh, alebo sa dozviete niečo nové. Taktiež nevyžadujú nikoho iného vo vašej blízkosti a tak sa môžete týmto spôsobom zabaviť aj úplne sami. Knihy však nie sú pre každého tou pravou zábavou. Čo robiť ak nie ste tak úplne knižným nadšencom?
 

Vráťte sa do detstva

Nefunkčnosť internetu je ideálny čas na to, aby ste popustili uzdu svojej fantázií a tak sa vrátili do svojich detských čias. Neverili by ste, ako vás aj v dospelosti môže zabaviť napríklad také rozprávanie strašidelných príbehov, alebo len také obyčajné sedenie s kamarátmi alebo rodinou a rozprávanie sa o všedných veciach. Tak ako ste to robili kedysi, keď ste boli deti. Takmer každý z nás presedel na dvore či na lavičke na sídlisku celé hodiny s kamarátmi zahĺbený do rozhovoru o ničom. Je to dokonalý relax, ktorý vám vyčistí hlavu a nič vás nestojí. Ničnerobenie a nerozmýšľanie nad každodennými problémami prospeje občas každému.

bingo
 
Ak máte chuť na niečo akčnejšie, rozhodne by ste mali mať doma v zálohe nejaké spoločenské hry pre každý prípad. Nebojte sa, dnes nejde už len o karty alebo človeče nehnevaj sa. Kultúra spoločenských hier sa od týchto čias neuveriteľne zmenila. Hry sú dnes čím ďalej tým viac určené aj pre dospelých a majú nie len zabaviť, ale aj poučiť.
 
Prinášame vám zopár tipov, ktoré spoločenské hry naozaj stoja za to.
1.      Dobble: Začneme zľahka. Hra Dobble vám nezaberie viac ako pár minút. Vašou úlohou je hľadať rovnaké symboly a čo najrýchlejšie sa zbaviť všetkých kariet. Hra prináša viacero variácií a možností ako ju hrať.

2.      V kocke! Svet: Pri hraní tejto hry je skutočne výhodou mať vedomosti z celého sveta v kocke. Úlohou hráča je zapamätať si čo najviac informácií za 10 sekúnd a potom správne odpovedať na otázku.

3.      Slovensko – otázky a odpovede: Rozširovanie vedomostí o našej krajine je zámerom tejto spoločenskej hry. Za každú správnu odpoveď sa svojou figúrkou môžete posunúť ďalej na hracej ploche.

4.      Pie face: Ak hľadáte hru ideálnu na party alebo na extrémne nudné zimné večery, nech sa páči. Pri hre Pie face sa nie len výborne zabavíte a zasmejete, ale si aj zamaškrtíte.

5.      Šarády: Hru Šarády zrejme pozdáte aj pod názvom Aktivity. Ide o jednu z najklasickejších spoločenských hier súčasnosti. Hádanie slov podľa obrázku, opisu alebo ukazovania sa môže zdať ľahké, ale nie je tomu vždy tak.
Nech už sa rozhodnete pre akékoľvek využitie času bez internetu, myslite na to, že občas tráviť čas offline je dobré nie len pre vás, ale aj pre vaše okolie. Zahltenie informáciami z online sveta neprospieva vášmu mozgu ani telu.