Monthly Archives: Duben 2020

Chudnutie založené na príjme bielkovín a obmedzení sacharidov

V čom by vlastne mal spočívať zmysel diéty? Rozhodne nie v bezhlavom hladovaní, ako si mnohí myslia. Hladovka a díéta sú dva rozdielne pojmy. A druhý z nich má za úlohu nastaviť konkrétnejší štýl stravovania, vďaka ktorému sa postupnou fázou začneme zbavovať nadbytočných tukov a škodlivých látok v našom tele. A ak sa máme zamerať primárne na spaľovanie tukov, v takom prípade pôsobí zaujímavo ketodiet Prodietix.

  • V takomto prípade však musíme ráznejšie obmedziť príjem sacharidov. Naopak tuky sú paradoxne tolerované, no dôležitou zložkou sú bielkoviny.

proteínové jedlá

Teda áno, aj tento spôsob stravovania má svoje zásady a pravidlá. Pravidelnou konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny však v tomto prípade udržiavame funkčné a zdravé svalstvo. Cieľom je nastaviť metabolizmus do fázy, aby za primárny zdroj energie (spaľovania) využíval tuky a nie sacharidy. Tým pádom sa musí obsah sacharidov v našom tele rapídne znížiť. Takýto stav, kedy telo prejde na alternatívny zdroj energie, teda začne primárne spaľovať tuky (miesto sacharidov),  sa následne označuje ako ketóza.

prázdny tanier

Dosiahnuť takýto stav sa dá buď hladovaním a teda znížením obsahu sacharidov radikálnou cestou, alebo v opačnom prípade úpravou nášho jedálnička.

Ten by mal byť v našom prípade bohatý na bielkoviny (proteíny). Tie budú udržiavať našu kondíciu a zdravé svalstvo, zároveň dokážu pomôcť k rýchlejšej funkcii metabolizmu. Preto sa tento spôsob diéty v nejednom prípade teší popularite u športovcov alebo ľudí, čo podstupujú fyzicky náročnejšie aktivity a nemôžu si dovoliť obmedziť potrebné živiny.

Niektoré ketodiéty držia tuky na primeranej úrovni, iné naopak kážu ich vyšší príjem, najmä tých živočíšnych. Tí, čo tolerujú ich vyšší príjem ich považujú za efektívnu alternatívu čerpania energie, kedy vyšší príjem tukov paradoxne vedie k ich efektívnejšiemu spaľovaniu.

Sklenené steny a jej využitie

Možno si práve v tejto chvíli staviate váš vysnívaný rodinný dom a túžite po elegantnom vzhľade kompletného interiéru? Rozmýšľali ste už nad vašom kúpeľnou, ako bude vyzerať? Neviete kde všade sa dajú využiť práve sklenené steny? Alebo to možno žeby len netušíte? Poradím vám a spolu nájdeme vhodné riešenie. Staviate na čisté línie vo vašej kúpeľni a chcete, aby vyzerala naozaj moderne a dizajnovo veľmi pekne? Mám pre vás riešenie, ktoré vás isto poteší. Vhodným riešením je práve sklenená stena.

 

unnamed

 

Sklenená stena slúži na celkový elegantný dizajn. Môžete ju použiť vo vašej kúpeľni ako zasklenie sprchovacieho priestoru, aby vám prebytočná voda odtekala presne tam, kde by mala odtekať. Sklenené steny je možné využiť v interiéri aj ako predeľovací priestor medzi izbami. Niekedy sa použije len časť sklenenej steny len ako priečka, ktorá predelí len časť obytného priestoru, a tým vám vznikne otvorený priestor medzi vašimi izbami. Sklenené steny sa dosť často používajú aj ako predeľovacie steny v kanceláriách, čo vás neoddeľuje až tak príliš od ostatných vašich kolegov, ale zároveň máte súkromie a môžete s kľudom a pokojom pracovať. Sklo je už vyrábané z veľmi pevného a odolného materiálu a vyrába sa aj ako bezpečnostné sklo. Budete mať istotu, že sa vám nerozbije. Môžete si taktiež dať vyrobiť sklenenú stenu vyrobené z bezpečnostného skla, čo vám omylom nerozbijú ani vaše deti doma.

feature_170_galleryone

 

Na výber máte aj z rôznych variantov a prevedení sklenených stien. Od rôznych tvarov, rozmerov až po farebné kombinácie a výplne skiel. Môžete si tak zútulniť celý váš rodinný dom do rovnakého odtieňu, alebo práveže naopak, rozdeliť miestnosti výplňami práve farebnými. Zatúžili ste už po sklenenej stene do vášho vysnívaného rodinného domu? Verte mi. Dodá vám elegantný a ľahký dizajn vášho domu.