Monthly Archives: Prosinec 2018

Urobte si zoznam domácich prác

Niektoré činnosti vykonávame každý deň napr. upratujeme postele, umývame riady a podobne. Aby sa upratovanie nestalo neznesiteľnou záťažou, naplánujte si ho a lepšie zorganizujte.
Zapíšte si, čo je potrebné cez deň urobiť, odhadnite čas vykonávania domácich prác a určite im priority. Zapojte do nich všetkých členov v domácnosti. Zvolajte rodinnú poradu, úlohy si rozdeľte a spíšte, kto má čo na starosti. Pre domácnosti s deťmi je ideálnym riešením rodinný rozvrh.Do neho si zaznačujte splnenie i nesplnenie úloh. Nezabudnite na sankcie a odmeny, o ktorých by všetci mali vedieť. Vhodné je vytvárať ich spolu s deťmi.
Ostatné domáce práce je tiež najlepšie vopred dohodnúť, prerozdeliť a zaznačiť dorodinného kalendára.

úklid

Vytvorte si týždenný plán na upratovanie

Rozdeľte si domácnosť do jednotlivých dní v týždni. V pondelky sa budete venovať kuchyni, v utorky spálni atď. Následne vždy v pondelok venujte čas hĺbkovému čisteniu niektorej časti kuchyne. Nemusíte ju umývať celú, stačí jednu časť. Z dlhodobého pohľadu budete mať doma stále pekne a nemusíte riešiť nárazové sezónne upratovanie. Tento systém je vhodný pre starších ľudí, ktorí už nevládzu upratovať dlhé hodiny, pre mamičky s malými deťmi, aj pre ľudí pracujúcich na zmeny. Niekto si radšej urobí poriadok v jednej miestnosti naraz. Aj teraz si môžete rozdeliť napr. jednotlivé časti kuchyne do dní v týždni: v pondelok priestor okolo sporáka, v utorok chladničku atď. Keď dokončíte upratovanie kuchyne, prejdete na ďalšiu miestnosť.

Používajte zápisník

Kým týždenný plán na upratovanie by mal byť pevným rozvrhom, zápisník je oporou pri plánovaní konkrétneho dňa. Zapisujte do neho, čo by ste chceli stihnúť urobiť a splnené úlohy si označte. Takto máte prehľad čo ste už všetko splnili a čo vás ešte čaká. Používaním zápisníka získate reálny prehľad o tom, čo dokážete za deň stihnúť. Nadobudnete dobrý pocit z vykonanej práce. Dokážete sa viac sústrediť na podstatné veci a nebudete zabúdať. Ak niečo nestihnete urobiť, jednoducho to presuniete do iného dňa. Zápisník je vašou pomôckou, nie sudcom.

plánování

Ak si prácu dobre zorganizujete, získate viac času pre vaše záujmy, oddych i rodinu. Pri jej vykonávaní dbajte na dôslednosť, nerobte veľa vecí naraz, vypnite televíziu a všetko, čo by vás rušilo. Urobíte ju rýchlejšie. Upratovanie si spríjemnite hudbou, tichom alebo si spievajte.

Čarovná Praha. Kam sa vybrať?

Za čias cisára Rudolfa II. Bola významnou európskou metropolou. Prešlo niekoľko storočí, ale stále nás Praha láka. Tieto pamiatky si rozhodne nenechajte pri návšteve hlavného mesta Česka ujsť.

most

Václavské námestie
            Sme si istí, že by ste ho nevynechali, no pre istotu ho spomíname. Ide hlavnú obchodnú tepnu a stredisko spoločenského a kultúrneho života Prahy už od roku 1348. Práve toto je miesto, kde sa odohrávajú demonštrácie a rôzne pochody. Nájdete tu množstvo drahých obchodov, obchodov so suvenírmi, luxusných hotelov i zmenární. Nezabúdajte, však, že ako v každom veľkom meste aj tu sa najfrekventovanejšie námestie stálo aj centrom predaja drog a prostitúcie.

Karlov most
Ide o najstarší most vedúci cez rieku Vltavu a druhý najstarší most v Česku. Doslova to  tu dýcha históriou. Na zábradlí mosta nájdete 30 sôch a súsoší. Jedinečnú atmosféru dotvárajú pouličný umelci.

Staromestské námestie
Centrum starého mesta. Práve tu sa konali v minulosti tradičné trhy a dnes tu v predvianočnom čase môžeme ochutnať varené vínko na tradičných vianočných trhoch. To, čo sem ale najviac láka turistov je bezpochyby orloj.
Pražský hrad
Ide o jednu z najvýznamnejších pražských stavieb a sídlo prezidenta. Ak sa tu zastavíte, nezabudnite si pozrieť striedanie stráží.

Strelecký ostrov
Ak sa vám bude chcieť na chvíľku odísť z ruchu veľkomesta a nájsť nejakú oázu ticha, určite vyhľadajte Strelecký ostrov, ktorý katastrálne prináleží k Starému mestu. Ide o vhodné miesto na romantickú prechádzku.
Lennonova stena
Stojí za návštevu aj v prípade, že nie ste fanúšikmi skupiny Beatles. Pre tých je toto miesto doslova Mekkou. Určite však stojí za návštevu a zhotovenie pár fotografií. Jej história siaha do šesťdesiatych rokov minulého storočia.

grafity

Pražský metronóm
Stojí na mieste niekdajšieho Stalinovho pamätníka a je dielom sochára Vratislava Nováka. Ak sa rozhodnete ho navštíviť, čaká vás unikátny panoramatický výhľad na Prahu.
Okrem týchto pamiatok nájdete v Prahe aj ďalšie, ktoré určite stoja za návštevu. Spomenieme Tancujúci dom, Žižkovu vež, Katedrálu sv, Víta, Petrín či Vyšehrad. Príjemný výlet k našim susedom!

Keď zvieratá liečia


„DIAPSY“
 
V zahraničí existujú špeciálne výcvikové strediská pre psy, ktoré po ukončení svojho tréningu, putujú k majiteľom s diabetom. Tieto zvieratá dokážu vycítiť nízku a naopak i vysokú glykémiu. Majiteľa na tento fakt, neupozornia štekotom, alebo štuchaním nosom. Človeku prinesú glukometer na meranie hladiny cukru v krvi, alebo obal s inzulínom. Tieto psie schopnosti sú využívané hlavne pri malých deťoch, ktoré sa ešte nevedia samé odkontrolovať, alebo naopak pri starých ľuďoch.

pudl
 
Slepecké psy
 
Podobne náročným výcvikom prechádzajú aj slepecké psy. Možno by ste sa divili, ale cena za takto vycvičeného chlpáča sa pohybuje nad stotisíc eur. ak poisťovňa zhodnotí, že bez neho naozaj nemôže slepý človek existovať, časťou financií na jeho kúpu prispeje. Problémom je však skôr to, že slepeckých psov nie je dostatok, aspoň v prípade Slovenska. V našej krajine totiž neexistuje toľko výcvikových stredísk, takže ľudia na svojho psa neraz čakajú i viac ako štyri roky. Tieto zvieratá dokážu svojim majiteľom priniesť potrebné predmety, zastaviť pred prechodom pre chodcov a na cestu vstúpiť až vtedy, keď sa v okolí nenachádza žiadne auto, po čase sa naučia cestu do obchodu a domov, zabezpečia to, aby sa ich majiteľ nepotkol o obrubník, alebo iný prekážku a ďalších milión nápomocných činností.

kočka
 
Mačky znížia tlak a vyhrejú chrbát
 
Mačky majú viacero liečivých schopností. Niektorí z nich sú však potvrdené aj vedecky. prvou je ich schopnosť znižovať pulz a vysoký krvný tlak. Môže za to ich pradenie. Opakovaný zvuk a tempo,  naše srdce doslova naladia na rovnakú frekvenciu. Okrem toho dokážu na tele človeka nájsť choré miesta. To síce vedia aj psy, ale mačky pristupujú i priamo k liečbe. Ak vás napríklad bolí chrbtica, môžete si všimnúť, že mačka si na tieto miesta ľahne častejšie, čím ich prirodzene prehrieva a pomáha uľaviť od bolesti.

Nechate si od niekoho poradiť

Pre mnohých ľudí je veľmi ťažké priznať si, že majú nejaké problémy. Keď sa nad tým tak poriadne zamyslíte, v podstate sa ani niet čomu čudovať. Je jasné, že niekedy to jednoducho inak nejde a musíte sa poriadne zamyslieť nad tým, čo by ste mohli urobiť, aby boli veci naozaj super. pretože keď sa k tomu postavíte tak, ako keby o nič nešlo, tak je jasné, že ten problém možno nikdy nevyriešite. Musíte urobiť všetko, čo je vo vašich silách, pretože to je naozaj hlavné. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, vďaka tomuto zvládnete všetko, dokonca aj to, o čom sa vám predtým ani len nesnívalo.

milenci na dece

Väčšina ľudí nevie, ako má reagovať, keď ide o sex. Pretože nech ide o čokoľvek, všetko by malo byť presne tak, ako chcete vy. A aj sex je niečo, na čom záleží, čo je naozaj podstatné, hoci to vo vzťahu http://www.najdimesa.sk/sk/Guru-lasky/Straty-a-nalezy.html nemusí byť najdôležitejšie. Verte tomu, že aj keď sa vám to nezdá, v prvom rade sa musíte postaviť sami za seba. Aj keď sa vám niektoré veci možno nezdajú, toto bude pre vás naozaj dôležité a možno aj najdôležitejšie, keď na tom začnete poriadne pracovať. Asi stačí len veľmi málo, aby ste boli spokojný, no musíte to vylepšiť.

sex lesbiček

Chlapi neradi rozprávajú o sexe, pokiaľ nejde o niečo, s čím by sa mohli pochváliť. Je jasné, že presne toto je niečo, na čom by ste mali pracovať a čo by pre vás malo byť to najdôležitejšie. Keďže sa vám niektoré veci nezdajú a možno by ste na nich mohli popracovať oveľa viac, ako sa vám zdalo, možno by ste mohli trochu pomôcť vášmu kamarátovi. Váš orgán si predsa len taktiež zaslúži pozornosť, verte tomu, že to je to najlepšie, čo sa mu môže stať, hoci je to pre vás možno najprv nepravdepodobné. A keď vám niečo môže pomôcť, keď niečo môže pomôcť jemu, tak je to jednoznačne poriadna viagra. Možno by sa vám to najprv nezdalo, ale presne toto je niečo, čo je naozaj úžasné. Musíte to len skúsiť https://www.lacnegenerika.to/produkty/generikum-cialis.